Meditonica. Основи медитації

Meditonica - це професійний двотижневий курс основ медитації, покликаний навчити Вас боротись зі стресом та тривогою шляхом 10-хвилинних уроків. Медитація - це процес самозаглиблення та безумовно необхідна техніка, яку потрібно опанувати кожній сучасній людині. Проблеми з якими ми постійно стикаємось: - Тривога що спричиняє втрату фокусу та продуктивності - Стрес що призводить до хвороб та емоційного занепаду - Безсоння веде до зниження енергії та задоволення від життя - Розфокусування стоїть на заваді вашої результативності - Відсутність часу на роботу над собою та своїм внутрішнім станом Позитивний ефект від медитації, який доведений вченими та ВОЗ: - Зниження стресу - Унормування роботи серця - Зміцнення імунітету - Підвищення працездатності - Самоконтроль Що ви отримаєте проходячи курс? - 14 базових уроків медитації - Особистого вчителя з медитації, який завжди у твоєму смартфоні - Голос диктора, тембр якого заспокоює та розслабляє