Як бути дорослим у стосунках. П'ять складових зрілої любові

Увага, прийняття, визнання, ніжність та свобода — те, що потрібно кожному з нас як вода та кисень. Ці п'ять складових любові, виведені доктором клінічної психології, викладачем, психотерапевтом і сімейним психологом Девідом Річо, лежать в основі гармонійних дорослих стосунків. Вчиняти по-дорослому, навіть якщо в дитинстві не було змоги навчитися приймати любов. Не чекати ідеального партнера, а робити крок назустріч гармонійним стосункам. Замінити обмежувальні переконання — «Не підпускай нікого надто близько», «Не прив'язуйся», «Щасливі стосунки — це міф», «Ніхто не зможе тебе полюбити так, як ти того потребуєш», «Чоловікам / жінкам не можна довіряти» — на здоровіші. Світовий бестселер «Як бути дорослим у стосунках. П'ять складових зрілої любові», перекладений на десятки мов, підсвічує крихкі моменти у стосунках із собою та партнерами. Практичні завдання допоможуть не просто прочитати книгу, а пройти крізь неї ніби через персональний досвід терапії. *«Іноді навіть найменші прояви уваги здатні задовольнити потребу, що жила в нас усе життя».* Переклад: Дар'яна Бучацька